260508 PLAVE(플레이브) Live Broadcast 📡
0:01
4th punch mental unification
4번 지르기 정신통일
0:09
Mental unification up and down should not exist
정신통일 업다운 있으면 안돼
0:15
Where is the auxiliary hand for mental unification?
정신통일 정신통일 보조손 어디야
0:24
Here, add more auxiliary hands, and let's go for the last five Seonghwi Taekwondo
보조손 여기 더 넣고 넷 정신성일
0:31
What is this? My chest Seonghwi Taekwondo
자 마지막 다섯번 성휘태권도 가겠다 다섯번 성휘태권도
0:38
What is this? My chest Seonghwi Taekwondo
이게 뭐야 명치 성휘태권도
0:46
Three Seonghwi Taekwondo, now let's see who can punch the fastest ten times, I'll pick someone, start
셋 성휘태권도 자 이제 열 번 주먹질을 가장 빠르게 지르는 사람 내가 뽑아볼게요 시작
1:24
Ready stance! Punch ten times! Start!
주춤 서기! 주먹 지르기 10번! 시작!
1:36
We've moved past ten, right? We've learned the striking and punching techniques, now it's time for the kicking you all like!
10번 넘어갔는데? 맞기 동작도 배웠고 지르기 동작도 배웠으니 여러분들 좋아하는 발차기 시간!
1:50
I want to fight! Isn't it a spring? Let's go! Let's go!
싸우고 싶어요! 용수철 아니냐고? 자! 자!
1:58
Let's go! The basic stance for kicking is to pull the right foot back and go high!
자! 자 기본자세 발차기 기본자세는 오른발 뒤로 빼면서 하이!
2:08
First, we will learn the front kick; the front kick is really simple, just lift your knee forward
앞차기 먼저 배울거에요 앞차기는 정말 간단하게 무릎을 앞으로 들고
2:15
Lift your knee, kick, fold, and lower it; now let's do the other side
무릎 들고 차고 접고 내릴거에요 자 그리고 반대쪽으로
2:22
Are we kicking with an in-front kick or an outside kick? You should kick with the top of your foot, knee!
임프런트 켁으로 차나요 아웃사이드로 차나요? 발등으로 차시면 됩니다 무릎!
2:31
Kick, fold, and lower; let's do this all at once
차고 접고 내리고 이거 한번에 할게요
2:37
Starting with the right foot for the front kick, left foot
오른발부터 앞차기 왼발
2:47
Change your form, now let's step back a bit and do the front kick once
폼 바꿔서 자 이제 좀 뒤로 가서 앞차기 한 번씩
3:01
The rotation has gone around, thank you for your hard work; for the front kick, keep your knee up, one knee up, and in that state, kick and fold
회전이 돌아갔잖아 수고합니다 앞차기 무릎 그대로 올려서 무릎 하나 무릎 올리고 그 상태에서 빵 차고 접어요
3:11
Get ready for the front kick, here
자 앞차기 준비 앞차기 여기서
3:18
Isn't it strange if the knee is red?
무릎이 빨간이 이상하면 안되는거 아닌가요?
3:21
You're really something, aren't you?
빠세이 그지야 무릎이
3:26
When you're moving forward, your foot shouldn't be bent back. You can't kick like this with your knee bent. You should kick and fold from this position with your knee up.
앞으로 있을 때 발이 뒤로 접혀있으면 안돼요 뒤로 접혀서 이렇게 차면 안돼요 무릎이 든 상태에서 여기서 바로 차고 접고
3:37
Okay, ha!
자 흐앗
3:42
Oh, that's good. Now that we've practiced front kicks a bit, we'll learn the roundhouse kick right away. Let's do the roundhouse kick.
오 좋습니다 앞차기 어느정도 하니까 돌려차기 바로 배울거에요 돌려차기 할게요
3:49
Just like the front kick, the knee comes up. Keep your balance up to here.
앞차기랑 똑같이 무릎이 올라옵니다 여기까지 중심 잡고
3:55
Lift your knee and keep your balance here.
무릎을 올리고 여기서 뒷발 틀어놓으면서 무릎을 돌려요 돌려요 이 상태에서 차고 접고
4:03
Lower it down slowly, good. Now the opposite leg, slowly bring your knee forward.
그대로 내립니다 좋습니다 반대발 천천히 무릎 앞으로
4:11
Turn your knee forward and turn your back foot as well, we will kick, tuck, and lower it.
무릎 앞으로 틀고 뒷발도 틀고 차고 접고 내릴거에요
4:19
At this time, balance is the most important. If your center is behind while lifting your knee, you will kick backward.
이때 중심이 가장 중요한데 무릎 들면서 중심이 뒤에 있으면 차고 뒤로 오거든요
4:26
Shift your center forward, one, two, good.
중심이 앞으로 하나 둘 좋습니다
4:32
Slowly look ahead, stand at attention! Get ready for the kick! White!
천천히 앞에 보고 갈게요 차렷! 발차기 준비! 하얀!
4:39
Roundhouse kick! One! One! Out! Left foot! Two! Two!
돌려차기! 하나! 하나! 빼고! 왼발! 둘! 둘!
4:49
Good! The center shift is good. Now, one by one, we will come out and grab here.
좋아요! 중심 이동까지 좋습니다. 이제 한 번씩 나와서 여기서 잡을 거예요.
4:56
Shall I go first? Okay! Okay, look at me and let's do a roundhouse kick, one.
저부터 할까요? 오케이! 오케이 여기서 저보고 자 돌려차기 하나
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