平快球被偷后场怎么防？刘辉教练教你爆发力框架接平快球和接杀技巧#羽毛球教学

0:01

Liên tục bị cướp sân sau, bị áp lực rất khó khăn, bị cướp lâu rồi thì phải làm sao

一直被偷后场被压得很吃力被偷久了体力透支怎么办

0:06

Nếu anh ta cứ liên tục cướp sân sau thì không thể gọi là cướp được, người ta sẽ công khai đánh giá anh

那他要一直偷后场那就不能叫偷了人就明着发你评球啊

0:11

Tôi nói cho bạn biết trong trường hợp nào tôi sẽ đánh giá người, ví dụ như khi tôi đang hướng dẫn con tôi thi đấu

我告诉你我什么情况下会发人评球啊首先比如我在指导我的小孩打比赛来

0:21

Đối diện với bạn là một đứa trẻ, tôi cũng là một đứa trẻ

你对面是个小朋友我也是个小朋友

0:26

Hãy chuẩn bị, bạn cho tôi một vị trí, tôi chắc chắn sẽ cướp được quả bóng của bạn

来你准备你给我一个我绝对会偷你平球的一个站位

0:32

Không, điều đơn giản nhất là chân phải ở phía trước, bạn chân phải ở phía trước chuẩn bị, bạn không có khả năng

不是那最简单的就是右脚在前你右脚在前准备你平球首先你能力就完全没有

0:41

Đây là thông tin đầu tiên, tôi sẽ cướp được quả bóng phẳng của anh ta, sự xoay chuyển của anh ta sẽ rất chậm

这是第一个信息那我会偷他平高球他的转身就会很慢

0:47

Bởi vì chân trái của anh ta ở phía trước, bạn có thể xoay người trực tiếp, chân phải ở phía trước, bạn còn phải xoay người, khi quả bóng phẳng đến, bạn không thể xoay kịp

因为他左脚在前你是可以直接侧身的你右脚在前你还得转体那平球来了你转不动了

0:54

Được rồi, thứ hai, người này cầm vợt có chút như vợt ruồi, người này cầm bài có chút như bài ruồi

好第二个这个人握帕有点苍蝇帕这人握牌有点苍蝇牌

1:01

Có chút giống như nhãn hiệu ruồi, nhãn hiệu ruồi là gì chỉ có thể phát lực ở phía trước cơ thể.

有点苍蝇牌苍蝇牌是什么只能在身前发力

1:06

Anh ta không thể đối phó với bóng nhanh và điểm bị động, vì vậy tôi có thể phát bóng phẳng nhanh

他应对不了快球和被动点因此我可以直接发平快球

1:12

Anh ta chỉ có thể đánh lên, không thể đánh xuống và cũng đánh bằng cách nảy, thứ ba, động tác vung vợt của anh ta rất lớn

他只能往上拍没有办法下压而且是弹着打第三个他挥牌动作特别大

1:21

Bạn vung một động tác hoàn chỉnh của vợt, đúng, thời gian thực hiện động tác của anh ta và tốc độ bóng của tôi

就是你挥一个完整动作的挥牌对那他做动作的时间和我的球速

1:28

Không ở cùng một kênh, anh ta sẽ không xử lý được, ví dụ như động tác này

没在一个频道上那他就处理不了比如说吧你这个动作

1:34

Khi tôi đánh bóng, tôi cũng sẽ sử dụng, chỉ là khi bóng của đối phương rất chậm, khi tôi thư giãn đánh bóng, tôi sẽ tạo ra tốc độ này

我在打球的时候也会用只不过是什么当对方这个球特别慢我放松击球的时候我会会出这个速度

1:43

Khi tốc độ bóng của đối phương rất nhanh, thời gian dành cho tôi có thể chỉ còn lại như thế này

当对方的球速非常快的时候留给我的时间也许就只变成了这样的时候

1:49

Vậy thì bạn không thể tiếp nhận bóng nhanh như vậy

那你这个动作就接不了这么快的球了

1:55

Bạn xem, bạn vung vợt chậm như vậy, làm sao bạn có thể tiếp nhận bóng nhanh như thế

你看你会拍动的这么慢你怎么会接这种快球

2:00

Nhiều người, không kể đây chỉ là lý do bạn bị cướp sân sau, rồi nói về bước chân

很多人包括不管是这只是你被偷后场的原因然后再说步伐

2:07

Trước tiên bạn phải có động tác phát lực, không phải là huấn luyện viên Liu, tôi có thể đánh được bóng cao và xa đến sân sau

你首先是发力动作不会刘教练我这个高远球我能打到后场

2:13

Huấn luyện viên của tôi đã luyện tập cho tôi, bạn nhớ rằng huấn luyện viên của bạn đã phát bóng như thế này, anh bạn

我的教练给我练的时候好着呢你记得你的教练给你发的那个球是这样兄弟

2:25

Vậy thì bạn dùng động tác này chắc chắn có thể đánh được, đây là động tác chuẩn để đánh bóng với tốc độ này, động tác chuẩn nhất chính là nó

那你用这个动作当然可以打了这就是打这个球速的标准动作那最标准的就是他了

2:31

Vấn đề là bây giờ bạn không tiếp nhận cái này, bây giờ bạn phải tiếp nhận cái này

问题你现在接的不是这个东西你现在要接的是这个东西呢

2:38

Vậy thì bạn chơi tệ, bây giờ bạn đang dùng một động tác phát lực nhanh

那你玩烂那你现在用的就是一个闪动发力

2:46

Vậy thì bạn dùng động tác này sẽ không kịp, khi bóng đến đã bỏ lỡ điểm đánh bóng, nhiều người nói tiếp nhận bóng giết, ví dụ như phản ứng không tốt

那你用这个动物就来不及了他机的时候已经错过击球点了很多人都说接杀比如说反应不行

2:53

Tôi sẽ lấy một ví dụ cho các bạn ở lớp học người lớn của tôi.

我就给你们举个例子在我这线下成人班

2:58

Chúng tôi thường làm như vậy hoặc tôi có thể quay một tác phẩm, tôi sử dụng máy phát bóng.

我们就经常做这样的或者说我拍个作品都可以我拿发球机打

3:04

Lấy một loại bóng mới với tốc độ giống nhau, OK, tôi tìm hai người để phòng thủ một người chơi nghiệp dư.

拿一种球都是新的速度一样了OK同样我找两个人防守一个业余球友

3:11

Một người là trợ giảng của tôi, các bạn xem động tác đón bóng của hai người họ, rồi nói về phản ứng khi bóng được phát ra.

一个是我的助教你们看他们两个人接杀的动作你再说是反应的事球打出来

3:19

Thời gian bắt đầu của hai người là như nhau, tốc độ phản ứng của con người có thể luyện tập và nhanh chóng đến mức nào.

他们两个人开趴时间都是一样人的反应速度能练能快速多少来

3:27

Nếu nhịp điệu khớp nhau thì mọi thứ đều giống nhau, nếu không khớp thì ai cũng không phản ứng, điều quan trọng là.

节奏点对上了都一样节奏点对不上了谁都没反应关键是

3:34

Tốc độ bóng này bạn phải dùng tốc độ nào để ứng phó với điểm phát động.

这个球的球速你得用什么灰速去应对发动点

3:40

Nếu bóng này đến từ từ, bạn cứ để tôi phát bóng cho bạn, bạn cứ đón tôi từ từ đến nhanh.

这个球如果是慢慢的来来你就我就给你发你就杀我你由慢到快

3:47

Tôi sẽ nói về những điều quan trọng, các bạn ơi, không chỉ là cao xa hay phòng thủ, mà tôi muốn nói về rất nhiều tình huống.

我要讲干货了兄弟们不只是高远不只是防守啊我要说的是很多很多的情况

3:54

Tôi sẽ nói về những điều quan trọng, ví dụ như bây giờ anh ta tấn công tôi, bạn từ từ đến nhanh.

我要讲干货了好比如说他现在杀我你由慢到快

4:00

Động tác đón bóng của tôi như thế này, đừng đừng đừng, đừng hướng về đường biên, tôi vẫn đang cầm quả bóng.

我现在接杀动作是这样的别别别别别对着边线上我手里还抱着罗球呢

4:08

Chậm lại, vẫn là tốc độ này, độ ẩm, huấn luyện viên Liu, đây là động tác đón bóng của tôi, không có vấn đề gì, động tác này có thể đón được những cú tấn công như vậy.

慢点还是这个速度保湿度刘教练这就是我接杀的动作没有问题你这个动作就是能接这种杀球

4:16

Được rồi, bây giờ bạn tấn công bóng đột ngột tăng tốc, tôi không cần quá nhiều như vậy.

好你现在杀球突然加速我就不用这么多

4:22

Tôi vẫn dùng động tác vừa rồi, bạn nhanh nhất chỉ cần vung đến nhanh như vậy, đây là động tác đón bóng của bạn, nhanh như vậy, bây giờ bạn tấn công nhanh hơn.

我还用我刚才的挥你最快就挥到这么快这就是你接杀的动作就这么快好你现在杀个快点的

4:31

Đây là cú tấn công của anh ta, nếu anh ta không tấn công, tôi có thể chịu được không, vậy ứng phó với cú tấn công của anh ta.

这是他杀我拍上了他没杀我拍上的我还能吃得住吗那应对他的这个杀球

4:38

Tôi nên dùng ít nhất một tốc độ vung như thế nào?

我应该用一个至少得用一个什么样的挥速呢

4:50

Tôi ít nhất phải dùng tốc độ vung này, vậy nếu nhanh hơn thì sao?

我至少得用一个这个挥速吧那如果再快呢

4:55

Tốc độ vung phải nhanh hơn, cuối cùng cũng phải bật lại, mọi người có hiểu không, bây giờ anh ta đánh bóng cũng vậy.